1.**Auslöser & Kontext:** Schicksalsschlag (Glioblastom der Partnerin) → innerer Kurswechsel; neue Dreifachrolle (Research-Lead DE, Global IT-Cost, Trainee-Ausbilder).
2.**Familienphase:** Söhne 18 & 15; der Jüngere braucht Bindung, Halt und klare, faire Grenzen.
4.**Vater-Legacy:** Präsenz in Krisen · Gerechtigkeit · Führen durch Vorbild; Vertrauen stärkt Selbstwirksamkeit & positives Menschenbild.
5.**Partner-Leitbild:** Standhaft + annehmend + klar in Pflichten; **klare Zuständigkeiten ohne Überlastung**– Energie fließt in Aufgaben, nicht in Reibung.
6.**Beruf-Legacy:** Zielbild-Denken, Lernoffenheit, Vision; Wissen großzügig teilen; hohe Akzeptanz & spürbare Lernkurven als Ausbilder/Coach.
7.**Trainer-Legacy:** Freude an Bewegung; gelebte Budo-Werte; Resilienz durch Praxis.
9.**Rote Linien:** (#3) Fairness – Macht/Kompetenz nicht ausnutzen · (#5) keine bequemen Entscheidungen gegen Kernprinzipien · **Reparatur-Garantie** (#8) binnen 24 h.
10.**Ich-Pflege (Haltung):** Innere Balance durch Meditation, Sport, Ernährung, Vorsorge, Neugier/Begeisterungsfähigkeit.
14.**Nein-Liste (Quartal):** Keine zusätzlichen Karate-Trainings zulasten der Familie; keine Standard-Übernahme von Sushis Aufgaben (nur echte Notlage, befristet).
- **Kompass-Formel:** „**Ich spiegle jede wichtige Entscheidung am Werte-Modell und priorisiere nach meinen Kernwerten.**“
- **Ausnahme („Schuldschein“):** „**Wenn ich abweiche, dokumentiere ich schriftlich einen Schuldschein** (Abweichung, Begründung, Dauer, Wiedergutmachung); **Einbindung ins mindnet**& Review.“