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skill_name,sub_category,main_category,focus_areas
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Dachi Waza,Kihon,karate,karate
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Uke Waza,Kihon,karate,karate
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Zuki Waza,Kihon,karate,karate
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Uchi Waza,Kihon,karate,karate
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Geri Waza,Kihon,karate,karate
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Nage Waza,Kihon,karate,karate
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Nukite Waza,Kihon,karate,karate
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Ken Waza,Kihon,karate,karate
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H<EFBFBD>fteinsatz,Kihon,karate,karate
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Kime,Kihon,karate,karate
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Beinarbeit,Kumite,karate,karate
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Distanzkontrolle,Kumite,karate,karate
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Angriff,Kumite,karate,karate
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Abwehr Konter,Kumite,karate,karate
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Pr<EFBFBD>zision,Kumite,karate,karate
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Antizipation,Kumite,karate,karate
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Timing,Kumite,karate,karate
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Taktik,Kumite,karate,karate
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Fokus,Kumite,karate,karate
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Mentale St<53>rke,Kumite,karate,karate
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Technik Kombination,Kata,karate,karate
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Kata Ablauf,Kata,karate,karate
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Bunkai,Kata,karate,karate
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Oyo,Kata,karate,karate
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Henka,Kata,karate,karate
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Kakushi,Kata,karate,karate
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Kata Atmung,Kata,karate,karate
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Kata Rhythmus,Kata,karate,karate
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Gefahrenbewustsein,Selbstverteidigung,karate,karate
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Selbstbehauptung,Selbstverteidigung,karate,karate
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Selbstschutz,Selbstverteidigung,karate,karate
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Gefahrenabwehr,Selbstverteidigung,karate,karate
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Orientierung,Koordination,allgemeine,universal
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Differenzierung,Koordination,allgemeine,universal
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Kopplung,Koordination,allgemeine,universal
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Gleichgewicht,Koordination,allgemeine,universal
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Rhythmisierung,Koordination,allgemeine,universal
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Reaktion,Koordination,allgemeine,universal
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Umstellung,Koordination,allgemeine,universal
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Maximalkraft,Kondition,allgemeine,universal
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Schnellkraft,Kondition,allgemeine,universal
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Reaktivkraft,Kondition,allgemeine,universal
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Kraftausdauer,Kondition,allgemeine,universal
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Muskelaufbau,Kondition,allgemeine,universal
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Reaktionsschnelligkeit,Kondition,allgemeine,universal
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Bewegungsschnelligkeit,Kondition,allgemeine,universal
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Handlungsschnelligkeit,Kondition,allgemeine,universal
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Schnelligkeitsausdauer,Kondition,allgemeine,universal
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Grundlagenausdauer,Kondition,allgemeine,universal
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Aerobe Ausdauer,Kondition,allgemeine,universal
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Anaerobe Ausdauer,Kondition,allgemeine,universal
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Regenerationsf<EFBFBD>higkeit,Kondition,allgemeine,universal
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Erm<EFBFBD>dungswiderstandsf<EFBFBD>higkeit,Kondition,allgemeine,universal
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Flexibilit<EFBFBD>t,Kondition,allgemeine,universal
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Aufmerksamkeit,Kognition,allgemeine,universal
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Wahrnehmung,Kognition,allgemeine,universal
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Urteilsverm<EFBFBD>gen,Kognition,allgemeine,universal
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Merkf<EFBFBD>higkeit,Kognition,allgemeine,universal
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Lernf<EFBFBD>higkeit,Kognition,allgemeine,universal
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Deeskalation,Soziale F<>higkeiten,allgemeine,universal
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Selbstdisziplin,Soziale F<>higkeiten,allgemeine,universal
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Toleranz,Soziale F<>higkeiten,allgemeine,universal
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Fairness,Soziale F<>higkeiten,allgemeine,universal
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Selbstvertrauen,Psychische F<>higkeiten,allgemeine,universal
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Konzentration,Psychische F<>higkeiten,allgemeine,universal
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Emotionale Kontrolle,Psychische F<>higkeiten,allgemeine,universal
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Motivation,Psychische F<>higkeiten,allgemeine,universal
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Stressresistenz,Psychische F<>higkeiten,allgemeine,universal
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Stressregulation,Psychische F<>higkeiten,allgemeine,universal
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