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title: Mindnet – Recovery-Plan (Dez 2025–Jan 2026)
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id: mindnet-recovery-plan-2025-12
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type: project
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status: planned
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created: 2025-10-31
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updated: 2025-10-31
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area: personal_development
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project: leitbild_refresh_2025
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tags: [recovery, pacing, private_projects, mindnet]
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lang: de
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source: coach/leitbild
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depends_on:
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- mindnet-nov-sprint-2025
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references:
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- "/mnt/data/Lars- Mein Leitbild.pdf"
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version: 1.0.0
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# Leitplanken
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- **Energie-first:** 2–3 kurze Focus-Blöcke/Tag (25–45′), nur low-impact Tasks.
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- **Kein Hardware-Stress**, keine langen Sitzungen; Pausen/Bewegung priorisieren.
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- **Gesundheit > Projekte** (Abbruch jederzeit ok).
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## Recovery-Backlog (bite-size)
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- [ ] Prompt-Kit v1 → v1.1 (Edge-Cases, Beispiele erweitern).
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- [ ] Importer: **PDF/URL-Wrapper** ergänzen + kleine Testdaten.
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- [ ] Karate: 3 Beispiel-Stundenpläne + **Stationskarten-Template**.
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- [ ] Dojo: Eltern-Handout Grundgerüst.
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- [ ] Persönlich: Decision-Notes Template (Familienrat).
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## Wochenrhythmus (Vorschlag)
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- **2×/W** Mindnet Pflege (Vault/Importer) · **1×/W** Karate-Template · **1×/W** Leitbild-Review (10′)
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- Journal: 3 Stichpunkte/Tag (Energie, Fokus, kurzer Erfolg).
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## Erfolgssignale
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- 6–10 kleine Commits/Notizen pro Woche · kein Tag mit >2 Focus-Blöcken · subjektive Belastung ≤5/10.
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